Điều trị ở Hàn Quốc vào mùa đông: không khí khô, giá lạnh, kỳ nghỉ lễ và những gì cần tính trước cho lịch trình hồi phục

Nếu bạn sẽ làm thủ thuật hoặc khám chữa bệnh ở Hàn Quốc trong khoảng từ tháng 11 đến tháng 2, có vài điều cần chuẩn bị thêm vì thời tiết. Không khí trong nhà lẫn ngoài trời đều khô, nhiệt độ xuống dưới 0 độ khiến đường có thể đóng băng, các kỳ nghỉ Giáng sinh, Tết Dương lịch và Seollal (Tết Nguyên đán của Hàn Quốc) xen giữa lịch trình, còn khoang máy bay chuyến về khô hơn ở nhà rất nhiều. Hãy đưa những yếu tố này vào lịch trình trước khi đặt vé máy bay và chọn chỗ ở. Cách làm sạch vùng thực hiện thủ thuật, được bôi gì, khi nào được làm gì là khác nhau tùy từng thủ thuật, nên chuẩn để làm theo là hướng dẫn của bác sĩ phụ trách. Thông tin thời tiết, ngày lễ và khuyến cáo sức khỏe dưới đây dựa trên hướng dẫn chính thức của Tổng cục Du lịch Hàn Quốc, Cơ quan Khí tượng Hàn Quốc (KMA), Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc (KDCA), Cơ quan Hàng không Vũ trụ Hàn Quốc (KASA), Cơ quan Bảo vệ Người tiêu dùng Hàn Quốc, AirKorea và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tính đến tháng 10 năm 2026.

Mediport không phải cơ sở y tế. Bài viết này là hướng dẫn chuẩn bị chung cho những ai đến Hàn Quốc vào mùa đông, và chúng tôi không hứa hẹn về hiệu quả của thủ thuật hay tốc độ hồi phục. Việc chăm sóc da và phạm vi hoạt động sau thủ thuật do cơ sở y tế đã điều trị cho bạn quyết định. Chúng tôi không đặt chỗ ở giúp bạn mà chỉ hướng dẫn những điểm cần kiểm tra khi chọn. Chi phí điều trị do cơ sở y tế quy định, Mediport không đặt ra hay so sánh giá.

Mùa đông ở Hàn Quốc: lạnh và khô

Tổng cục Du lịch Hàn Quốc cho biết nhiệt độ trung bình mùa đông ở Hàn Quốc (tháng 12 đến tháng 2) giảm xuống khoảng 0 đến 1 độ C và thường xuyên xuống dưới 0 độ. Cơ quan này khuyên mang áo khoác dày, găng tay, khăn quàng cổ và giày ít trơn trên đường tuyết, đồng thời cho biết tháng 1 là tháng lạnh nhất trong năm. Tháng 11 là lúc chuyển từ thu sang đông nên nhiệt độ có thể chênh lệch nhiều giữa các ngày, hãy xem lại dự báo thời tiết ngay trước khi khởi hành.

Không khí cũng khô. KDCA giải thích rằng mùa đông vốn ít hơi nước trong không khí, cộng thêm sưởi ấm nên trong phòng rất dễ bị khô. KMA ban hành cảnh báo khô hanh mức chú ý khi dự kiến độ ẩm hiệu dụng ở mức 35% trở xuống kéo dài từ 2 ngày trở lên, và mức báo động khi từ 25% trở xuống. Khu vực bạn ở có cảnh báo hay không, bạn có thể xem trên trang Weather Nuri của KMA.

Bụi mịn cũng là điều cần để ý vào mùa đông. Theo AirKorea (cổng thông tin bụi mịn của Hàn Quốc), từ tháng 12 đến tháng 3 năm sau là khoảng thời gian bụi mịn nồng độ cao xuất hiện thường xuyên hơn mọi thời điểm khác trong năm, nên chính phủ áp dụng chế độ quản lý bụi mịn theo mùa trong giai đoạn này. Vào những ngày phải ở ngoài lâu, hãy xem dự báo của ngày hôm đó trên AirKorea.

Lên lịch: đánh dấu trước kỳ nghỉ cuối năm, Tết Dương lịch và Seollal

Với chuyến đi mùa đông, ngày lễ làm xáo trộn lịch trình nhiều hơn thời tiết. Các ngày nghỉ lễ năm 2027 trong bài dựa theo lịch ngày lễ năm 2027 mà KASA công bố vào tháng 6 năm 2026.

Vào kỳ nghỉ lễ, nhiều cơ sở y tế đóng cửa hoặc rút ngắn giờ khám, và ngay sau kỳ nghỉ, các lịch hẹn bị dồn lại có thể kín chỗ. Nếu lịch trình cần đến phòng khám nhiều lần, như tư vấn lần đầu, làm thủ thuật và tái khám, hãy đánh dấu trên lịch trước xem giữa các ngày đó có kỳ nghỉ nào xen vào không. Nếu buổi tái khám cuối rơi vào ngày nghỉ, bạn có thể phải đổi ngày về nước hoặc dời lịch khám lên sớm hơn. Trước và sau Seollal, ngay trong Hàn Quốc cũng có nhiều người về quê nên giao thông có thể đông đúc. Phòng khám nghỉ thế nào vào dịp lễ Tết và ngày nghỉ lễ, chúng tôi đã tổng hợp trong bài Ngày lễ Hàn Quốc và lịch khám: kiểm tra trước khi đặt vé.

Những hôm tuyết rơi dày hoặc thời tiết xấu, chuyến bay đôi khi bị trễ. Thay vì đặt chuyến bay về vào sáng ngay hôm sau buổi khám cuối, hãy chừa ra khoảng một ngày, để dù lịch khám bị lùi hay máy bay trễ, bạn vẫn sắp xếp lại được. Khi đặt hẹn, hãy hỏi phòng khám luôn cách liên hệ nếu cần đổi ngày khám.

Khi phòng ở bị khô: sưởi ấm, độ ẩm và thông gió

KDCA khuyến cáo vào mùa đông nên giữ độ ẩm trong phòng ở mức 40 đến 50% và thông gió cho phòng, và nhấn mạnh việc này rất quan trọng. Chỗ ở tại Hàn Quốc có nơi sưởi bằng hệ thống sưởi sàn ondol hoặc gió ấm từ máy điều hòa, và nếu bật sưởi lâu thì không khí trong phòng có thể càng khô. Nếu trong thời gian hồi phục bạn ở trong phòng gần như cả ngày, không khí trong phòng sẽ quan trọng hơn bạn nghĩ.

Khi chọn chỗ ở hoặc khi nhận phòng, hãy hỏi những điều sau.

• Có tự điều chỉnh nhiệt độ phòng được không
• Trong phòng có máy tạo độ ẩm không, hoặc có mượn được không
• Có mở cửa sổ để thông gió được không
• Đường đi bộ từ chỗ ở đến phòng khám có dốc hay cầu thang không

Các tiêu chí khác khi chọn chỗ ở trong thời gian hồi phục (khoảng cách đến phòng khám, giờ trả phòng, thang máy) có trong bài Ở đâu khi hồi phục tại Hàn Quốc: khoảng cách, giờ trả phòng, phòng ốc.

Khi vùng thực hiện thủ thuật thấy căng hoặc khô thì được bôi gì, khi nào được dùng lại kem dưỡng ẩm hay mỹ phẩm quen thuộc, là khác nhau tùy từng thủ thuật. Lúc tư vấn, hãy hỏi thẳng: “Mùa đông chỗ ở chắc sẽ khô, tôi nên dùng gì?” Nếu được phòng khám cho thuốc mỡ hoặc kem dưỡng ẩm, hãy ghi lại số lần và cách bôi. Nếu mang theo sản phẩm vẫn dùng ở nhà, hãy chụp ảnh rõ bảng thành phần để dễ đưa bác sĩ xem.

Giá lạnh và đường đóng băng: cách ăn mặc và cách đi lại

Hướng dẫn sức khỏe phòng chống rét đậm của KDCA khuyên mặc nhiều lớp quần áo nhẹ và hơi rộng, kèm mũ, găng tay, khẩu trang và khăn quàng cổ. Giày nên chọn loại chống thấm nước, đế rộng và có rãnh chống trơn. Nên hạn chế đi trên đường đóng băng, nếu buộc phải đi thì hơi khom người để hạ trọng tâm, giảm tốc độ và độ dài bước chân 10 đến 20%. Khi đi không cho tay vào túi, và bám tay vịn khi lên xuống cầu thang. KDCA cũng lưu ý rằng không chỉ ngoài đường, sàn đá cẩm thạch hay đá granite ở cầu thang và lối vào tòa nhà cũng có thể đọng nước rồi đóng thành lớp băng mỏng. Khi đi qua cầu thang ở lối ra ga tàu điện ngầm và lối vào tòa nhà có phòng khám, bạn cũng cần cẩn thận như vậy.

Sau thủ thuật, cách ăn mặc cũng có thể thay đổi. Áo khoác và áo mở phía trước có thể tiện hơn áo phải chui qua đầu. Khăn quàng, mũ, khẩu trang và kính có được chạm hoặc đè lên vùng thực hiện thủ thuật hay không, hãy hỏi bác sĩ.

Miếng dán giữ nhiệt (hot pack) cũng là món nhiều người dùng vào mùa đông. Cơ quan Bảo vệ Người tiêu dùng Hàn Quốc cảnh báo rằng hot pack có thể nóng tới 70 độ lúc nóng nhất và giữ mức 40 đến 70 độ trong thời gian dài, nên nếu dán trực tiếp lên da thì nguy cơ bỏng rất cao. Cơ quan này cũng khuyên không dùng khi ngủ và người có da nhạy cảm nên hạn chế dùng. Hot pack hay chườm nóng ở vùng thực hiện thủ thuật hoặc gần đó có được không, hãy hỏi bác sĩ trước. Phòng xông hơi, jjimjilbang và nhà tắm công cộng, nơi nhiều người tìm đến vào mùa đông, cũng là điều cần hỏi bác sĩ xem sau thủ thuật bao lâu thì được đi.

Hôm có tuyết rơi, khó bắt taxi và đường có thể kẹt. Vào ngày có lịch khám, hãy đi sớm hơn bình thường và tìm hiểu trước cả đường đi bằng tàu điện ngầm để đỡ vội.

Mùa đông vẫn có tia UV: tuyết, ngày nhiều mây và khẩu trang

Trời lạnh thì ta ít để ý đến nắng, nhưng tia UV vẫn có vào mùa đông. WHO giải thích rằng tuyết có thể phản xạ tới 80% bức xạ UV, và tuyết mới rơi làm lượng UV một người nhận được tăng gần gấp đôi. Mây mỏng hầu như không làm giảm tia UV, thậm chí có thể làm tăng do hiện tượng tán xạ.

Nếu bạn được dặn cần chống nắng sau thủ thuật, đừng bỏ qua chỉ vì đang là mùa đông. Khi nào bắt đầu bôi kem chống nắng, dùng loại nào, có cần kết hợp che chắn như đội mũ hay không, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu trong thời gian hồi phục bạn định đến khu trượt tuyết hoặc núi phủ tuyết, hãy nói trước kế hoạch đó khi tư vấn.

Mùa đông nhiều người đeo khẩu trang vì lạnh và bụi mịn. Tuy nhiên vải hoặc dây khẩu trang có thể chạm vào vùng thực hiện thủ thuật, nên hãy hỏi bác sĩ xem có được đeo không và từ khi nào.

Không khí khô trên chuyến bay về

Khoang máy bay còn khô hơn chỗ ở. Theo hướng dẫn sức khỏe khi đi máy bay của WHO, độ ẩm trong khoang thường dưới 20%, thấp hơn trong nhà vốn thường trên 30%. Vì vậy da có thể khô, mắt, miệng và mũi có thể khó chịu, nhưng không đến mức nguy hại cho sức khỏe. Cùng hướng dẫn đó cho biết kem dưỡng da, xịt mũi nước muối sinh lý và đeo kính thay kính áp tròng giúp giảm khó chịu, đồng thời giải thích rằng độ ẩm thấp không gây mất nước.

Nếu vừa làm thủ thuật, hãy hỏi cơ sở y tế đã điều trị cho bạn xem trên máy bay được bôi gì lên vùng thực hiện thủ thuật và từ khi nào thì được đi máy bay. Nếu làm thủ thuật ở mắt, việc dùng kính áp tròng và thuốc nhỏ mắt cũng theo hướng dẫn của bác sĩ. Thuốc mỡ hoặc kem dưỡng ẩm bác sĩ cho, hãy để trong hành lý xách tay chứ không phải hành lý ký gửi. Về quy định dung tích chất lỏng mang lên khoang, hãy xem thông báo của hãng hàng không và sân bay khởi hành.

Mediport làm gì

Mediport là đơn vị thu hút bệnh nhân nước ngoài đã đăng ký với chính phủ Hàn Quốc, có trụ sở tại Seoul (số đăng ký A-2026-01-01-07030, Công ty Cổ phần Portzone). Vì không phải cơ sở y tế, chúng tôi không quyết định cách chăm sóc sau thủ thuật. Khi bạn lên lịch đến Hàn Quốc vào mùa đông, chúng tôi cùng xem ngày khám của phòng khám có trùng với kỳ nghỉ lễ hay ngày nghỉ của phòng khám không, và giúp bạn chuẩn bị trước, bằng ngôn ngữ bạn thấy thuận tiện, những câu hỏi về mùa đông cần hỏi bác sĩ khi tư vấn (phòng khô, kem dưỡng ẩm, chống nắng, hot pack, thời điểm bay). Về chỗ ở, chúng tôi chỉ hướng dẫn những điểm cần kiểm tra khi chọn chứ không đặt giúp. Việc chăm sóc sau thủ thuật, hãy làm theo hướng dẫn của cơ sở y tế đã điều trị cho bạn.